風の姿　花の色：So-netブログ

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やさしいごはん♪　[ジンペイ＆ホーリー＆雑話]

以前から評判になっていた、タニタの社員食堂。
メニューブックをだし、ついに丸の内にお店まで出しましたねー
連日、整理券まで出るほどにぎわってるようですね

ダイエットというけれど、食べるの我慢するのも　やはりつらいものがあるし
1食500㎉を、守って続けておけば無駄な肉は落ちるでしょうし
食事量もそれなりにあり、栄養バランスも考えられてるなら、なおいいですよね。
私もメニューブックを買いましたが、作ってみようと思います

外食するとつい、カロリーを抑えるのは…になりがちですが
私がたまーにランチに行くお店にも、ヘルシーなお店があります

「room cafe ロカ」、大阪市西区の西大橋にあります。
私が行った日のメニュは

あ…デカく見える女が映りこんでるｗ（コ、コートのせいよ＾＾；）

タニタのように、500㎉ってわけじゃないかもだけど、とにかく、いつもおいしくヘルシーなおかずです。
味付けも、やさしくて懐かしいお味で、分き米（7分づきぐらいか？）もおいしい＾＾
写真にっているのはお水だけれど、食事には温かなお茶も　入れてくれます＾＾

もうちょっと食べたい！って方には一品足してくれたりもします（＋200円）
また、苦手なメニューがあるときは、それだけ他のお惣菜に変えてくれたりもします。
ランチ時に行くと　いつもいっぱいなので、時間を少しずらしていくのですが
それでも、お客様は次々と…
ちょっと昭和レトロな雰囲気のあるお店で、すっごく愛想がいいってわけではないけれど
やさし～い暖かさの感じのするお店です＾＾

この店主の木村緑さんも「ロカの定食」「ロカの弁当」のメニューブックを出されています。

おいしいご飯を食べると、疲れてた気分も吹っ飛んで
なんだかうれしくなりますねー

で、時々は眠気も…（笑）

そこでうちのニャンズ！

うちのニャンズの食事は、朝と夜、ほとんど決められた時間に出します。
でもまー、だらだら食べるのですけどね…＾＾；
朝の食事の時にはしないのだけど、なぜか夜の食事にすることが・・・

私たちの夕食よりも、少しだけジンペイたちに出すごはんが早いのですが
先に少し食べて、キッチン前で私を待ってるジンペイ。
「早くー！」「まだ？」って顔で・・・・

私が食卓に着くと、ほぼ毎日、私のひざへ
「あのぉ、これから私のごはんタイムなんですが・・・」と言ってもお構いなしで

撫でてくれーの催促